Så enkelt lyckas man med din att sluta röka
När man väl har bestämt dej för att det är slut med rökeriet så gäller det att finna en bra metod för att sluta röka som passar dej. Det finns ett flertal sluta röka råd. Här listar vi ett litet antal grejer du kan fundera på för att få det att kännas lättare.
Men innan du anmäler dej till en massa kurser bör du ta reda på vad du verkligen önskar. Vill du verkligen det här? Men ni bör vilja personligen. Vill man inte lägga av med att tobaksröka är det marigt att lyckas.
rökavvänjning med hjälp av e-cigaretter som är utan nikotin
Med en el-cigg går det smidigt. Det här är elcigg som ger en ånga som smakar läckert och som påminner en aning om standard rökning. I Sverige så kan man i första hand köpa utan nikotin så vi kommer eventuellt att behöva någon form av rökavvänjning spray eller tuggummin för att lyckas med att sluta röka tobak. Det kan bli en mycket bra sammansättning.
Det som är så kul med e-ciggen är att de kommer i otaliga diverse smaker och att dom kan användas precis överallt. Man skadar ingen annan då du vejpar elcigg så man kan röka i bilen, på kontoret, i hissen och vart du än känner för det!
Det finns läkemedel mot beroendemekanismer
Nu så existerar det en del skilda rökavvänjning läkemedel som man kan använda dig av för att klara av abstinensen. Ni behöver välja den metod som passar dig. Kontakta er doktor. Ett flertal väljer även att använda sig av coacher som stöd och bistånd.
Testa hypnos om du vill sluta tobaksröka e cigaretter fakta
Man använder hypnos som nikotinavärjningsmetod numera. Hypnos kan få dig att sluta med farliga cigaretter. Hypnosterapi är någonting som allt fler bestämmer sig för att testa.
Använd enkom hypnotisörer som vet vad dom gör. Kvacksalvare finns det gått om, se upp för dem.
Finn sluta röka förslag på webben i forum
På webben hittar du otaliga prima sluta röka tips. Du bör fråga andra före detta rökare om deras rökavvänjning. Har man funderingar om e–cigaretter så kan man ju fråga om det oxå.