Eteriska oljor hjälper dig behålla din goda hälsa även i förkylningstider dessutom luktar de fantastiskt gott.

Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Om du vill minska förkylningsrisken under den period på året den grasserar som värst ska du använda dig av eteriska oljor att desinficera luften. Olika växter ger olika dofter till eterisk olja.

Ganska vanligt är att olja utvinns ur olika frön eller blommor, men det kan även utvinnas ur rötter. När det gäller att utnyttja oljornas dofter används de oftast oblandade men i den gren av massage som kallas aromterapi används de alltid utblandade. Oljorna hittar du ofta som smak och dofttillsatser i karameller och annat godis.

När det blir snuviga tider så kommer eteriska oljor väl till pass

Nästäppa fixar du lätt genom att sniffa på lite väldoftande oljor. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.

Doften av pepparkakor är för många synonymt med december månad och julledighet, och det här kan vara den typ av eterisk olja som man vill använda för att skapa en lugn och läkande stämning då man har drabbats av en ordentlig förkylning.

Att ha en liten flaska med eukalyptusolja till hands och sniffa på kan vara en utmärkt ide i förkylningstider. En variant för att få de goda dofterna av någon typ av olja är att droppa några droppar i din blomspruta och spraya lite runt. Det är inte bara eukalyptus som gör nytta vid en förkylning, prova också mint, citron och pepparmint.

Det är lätt att göra aromterapi själv med eteriska oljor.

Du behöver inte alls besöka ett proffs för att kunna njuta av olika eteriska oljors effekt. En bra olja basolja och den eteriska olja man föredrar är allt som behövs att starta aromterapi där hemma. eteriska oljor malmö. Man kan faktiskt minimera och få bort både huvudvärk och muskelspänningar med hjälp av att massera med doftolja.

Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. Ett gott råd är att ladda upp hemma med viktiga dofter som lavendel, rosmarin, jasmin och pepparmint som man nästan alltid har ett behov av. Det går alldeles utmärkt att blanda olika dofter, men gör det i små mängder i början.

Några droppar av pepparmyntolja eller jasmin i badvattnet ger ett välbefinnande helt i klass med en aromterapi. Alla aromoljor är koncentrat så före den appliceras på hud ska den spädas ut med en basolja. Vid korrekt dosering är inte eteriska oljor vara farliga att använda.

Du kan handla doftolja på lite olika sätt.

Är man inte helt säker kan det vara en bra idé att provsniffa en doft. En del eteriska oljor med dofter som lavendel, rosmarin och jasmin är annars så kända så de behöver inte provluktas. En webshop på nätet har säkert de bästa priserna.